22 lipca 2025
Podstawa wspólna: czym jest terapia CBT?
Zacznijmy od fundamentu. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to metoda, która zakłada,
13 czerwca 2025
Co to właściwie znaczy: psychoterapia online?
Psychoterapia online to po prostu proces terapeutyczny prowadzony za pośrednictwem
28 maja 2025
1. Zrozumienie, skąd się bierze problem –
i dlaczego wciąż trwa
CBT nie szuka winnych –
30 kwietnia 2025
Pierwsza sesja psychoterapeutyczna – pierwsze spotkania to czas wzajemnego poznania
Pierwsze spotkania mają zwykle charakter konsultacyjny.
To moment, w którym:
12 maja 2025
Jest wiele dróg, którymi można iść, by spróbować odzyskać równowagę. Jedną z nich jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, znana jako CBT (Cognitive
28 maja 2025
1. Zrozumienie, skąd się bierze problem –
i dlaczego wciąż trwa
CBT nie szuka winnych – szuka wzorców. Zamiast skupiać
To miejsce jak spokojna zatoka – pełne refleksji, wskazówek i opowieści, które mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i nabrać wiatru w żagle na drodze ku zmianie.
Zanurz się w lekturze
Zostań częścią mojej społeczności online
Social media
aneta.michalowska1979@gmail.com
604 284 035
ul. Narutowicza 36, Kutno
ul. Adwentowicza 9/14, Łódź