Czym jest ADHD? Spojrzenie z perspektywy neurologii

20 października 2025

Czym jest ADHD? ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Najczęściej

Czytaj więcej ›

ADHD u dzieci i nastolatków – zrozumieć trudność, wspierać rozwój

09 września 2025

Wczesne rozpoznanie ADHD = szansa na lepszy rozwój Wyobraź sobie ośmioletniego chłopca, który co chwilę wstaje

Czytaj więcej ›

Terapia poznawczo-behawioralna dorosłych i dzieci – te same fundamenty, różne drogi

Podstawa wspólna: czym jest terapia CBT? Zacznijmy od fundamentu. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to metoda, która zakłada,

Czytaj więcej ›

Jak przygotować się na pierwsze spotkanie z psychoterapeutą?

30 kwietnia 2025

Pierwsza sesja psychoterapeutyczna – pierwsze spotkania to czas wzajemnego poznania Pierwsze spotkania mają zwykle charakter konsultacyjny. To moment, w którym:

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – jak zmiana myślenia wpływa na zmianę życia?

Jest wiele dróg, którymi można iść, by spróbować odzyskać równowagę. Jedną z nich jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, znana jako CBT (Cognitive

Czy można nauczyć sięinaczej myśleć?O 10 zasadach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)

1. Zrozumienie, skąd się bierze problem – i dlaczego wciąż trwa CBT nie szuka winnych – szuka wzorców. Zamiast skupiać

To miejsce jak spokojna zatoka – pełne refleksji, wskazówek i opowieści, które mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i nabrać wiatru w żagle na drodze ku zmianie.

Zanurz się w lekturze

Zostań częścią mojej społeczności online

Polityka prywatności

Wymogi

Social media

aneta.michalowska1979@gmail.com
604 284 035
ul. Narutowicza 36, Kutno

ul. Adwentowicza 9/14, Łódź